体力是推进游戏进度的核心资源，无论是刷副本还是参与活动都离不开它。想要高效获取体力，首先得了解游戏内的自然恢复机制——每6分钟自动恢复1点体力，但上限为120点，记得及时消耗避免溢出。每天12点、18点和20点可以在活动界面的领体力处免费领取100点体力，错过时间还能用少量元宝补领。这些基础方式能帮你稳定积累体力，适合时间充裕的小伙伴。
体力丹是快速补充体力的关键道具，获取途径多样。平民玩家可以重点参与竞技场和夺宝翻牌，胜利后有概率掉落；封地巡逻也是稳定来源，尤其是VIP6以上玩家选择元宝巡逻12小时，收益更高。每日任务中完成购买4个体力丹或封地巡逻24小时也能直接奖励体力丹。商城每日限购的体力丹性价比不错，初期20元宝/个的价格值得入手，VIP等级提升后购买次数会增加，但注意价格会随购买次数上涨。
除了体力丹，其他渠道也能补充体力。主角升级时会回满体力，前期升级快可以充分利用这一点；好友系统允许互相赠送体力，每天最多领60点，记得加活跃好友互帮互助。熔炉兑换商店偶尔能用银币换体力丹，限时活动或在线奖励也可能赠送，多关注游戏内福利页面和邮件。VIP玩家每日可领取额外体力丹，等级越高数量越多，不过这部分更适合愿意轻度投入的小伙伴。
优先扫荡高等级副本获取经验值或关键材料，避免浪费在低收益关卡。如果短期内需要大量体力，可以囤积体力丹配合自然恢复和定时领取，集中冲刺主线或活动。巡逻和竞技场扫荡次数尽量买满，这些途径既能拿体力丹又能刷其他资源。体力管理是长期功课，平衡日常消耗与积累才能玩得更轻松。
