前往一之岛的核心条件是完成全国图鉴的初步升级。玩家需先捕获至少60种不同的宝可梦，随后前往真新镇与大木博士对话，触发图鉴升级事件。完成这一步骤后，系统会开放群岛地区的通行权限，玩家需前往枯叶市码头，与助手对话获取行船票。持有船票即可乘坐海狮号渡轮，选择一之岛作为目的地。需若玩家此前已完成三座岛屿的主线剧情，则需重新满足图鉴条件才能再次登岛。
二周目的一之岛探索与一周目存在显著差异。登岛后首要任务是前往岛屿北部的火山洞窟，寻找遗失的宝可梦图鉴。洞窟内火属性与岩石属性宝可梦较多，建议队伍中配置水属性或地面属性成员以应对战斗。在洞窟深处拾取图鉴后，需返回宝可梦中心与研究人员交接，可获得HM06碎岩技能。该技能用于破坏障碍物，是后续探索群岛的关键道具。若玩家此前已在一周目捕获火焰鸟，二周目的火山洞窟将不再出现传说宝可梦，但会新增隐藏道具和训练师对战。
完成一之岛的基础任务后，玩家需返回码头与比尔对话激活后续剧情。可选择继续前往二之岛或三之岛，但若需重复访问一之岛，必须确保未完成群岛全部主线。二周目新增的彩虹通行证可通过交付红宝石获取，该道具允许玩家自由往返七座岛屿。红宝石位于灯火山洞穴深处，需击败两名火箭队成员后取得。若玩家未在首次登岛时触发红宝石事件，需重新与网络中心NPC对话激活任务链。
最后阶段涉及一之岛与二周目主线的衔接。在交付红宝石后，玩家需前往四之岛触发冰系道馆馆主科拿的支线任务，该任务将引导玩家探索五之岛的火箭队仓库。此过程中一之岛作为中转站，其宝可梦中心可提供队伍恢复服务，但不再有新增剧情。若玩家希望重复挑战一之岛的训练师或收集遗漏道具，需通过彩虹通行证重新选择目的地。整个流程强调图鉴完成度与道具获取的逻辑顺序，任何步骤缺失都可能导致岛屿通行权限受限。
