体力是完成日常任务和提升实力的核心资源，合理规划体力消耗能显著提高游戏效率。日常任务包括副本挑战、资源收集和活动参与等，但盲目消耗体力会导致资源浪费。通过优化任务顺序、选择性扫荡副本以及利用系统机制，可以有效节省体力，同时确保关键资源的稳定获取。
优先完成高收益任务是节省体力的基本原则。日常副本的奖励与难度挂钩，建议从最高可挑战难度开始尝试，失败不消耗次数，若无法通关再降低难度。突破石、银两等副本的开放时间固定，提前规划挑战顺序可避免重复调整阵容。主线副本扫荡时注意保底机制，在获得目标碎片后立即停止扫荡，避免额外消耗。
体力的自然恢复和系统补给是重要补充来源。游戏内每6分钟恢复1点体力，上限为120点，因此需合理安排登录时间避免溢出。每日特定时段可领取免费体力，错过可消耗少量元宝补领。好友互赠体力也是稳定来源，建议添加活跃好友并每日完成赠送。参与限时活动或完成成就任务也能获取体力奖励，但需避免为低优先级活动浪费体力。
资源分配策略直接影响体力使用效率。武将培养和装备强化是长期目标，但日常任务中需根据当前需求动态调整体力投入。突破石紧缺时集中攻打对应副本，而非平均分配体力。保留部分体力用于突发活动或双倍奖励时段，能最大化资源收益。体力丹作为应急储备，建议在关键副本或活动期间使用，而非日常消耗。
部分副本的BOSS机制或陷阱分布可通过观察提前规避，减少挑战失败导致的体力损失。阵容搭配上，针对副本特性选择克制武将或技能组合，能提升通关效率。利用自动战斗功能处理低难度任务，可节省操作时间和体力消耗。通过综合运用这些策略，玩家能在日常任务中实现体力消耗与资源获取的最佳平衡。
